Narandžu možete konzumirati svakodnevno na više načina. Uvedete li pravilo obaveznog doručka, uz njega možete popiti čašu narandžinog soka ili, možete, uz uz još poneko voće, pripremiti kao voćnu salatu nakon doručka ili kao jedan od međuobrokan naprimjer banane. Odličan su izvor kalija i vlakana. Također, dobar su izvor vitamina B6, C i antioksidansa.
Sastojci:
3 narandže
banana
kašika limunovog soka
kašika meda
cimet
Priprema:
- Iscijedite narandže.
- Bananu ogulite i uz dodatak limunovog soka usitnite u električnoj sjeckalici.
- Dodajte kašičicu meda, sok od narandže i prstohvat cimeta. Sve dobro izmiješajte i odmah poslužite. Med možete zamijeniti zaslađivačem.
