410
Tokom vrelih ljetnjih dana najviše prijaju hladna i osvježavajuća pića, a smoothie od lubenice svakako je jedan od njih. Ovaj niskokalorični napitak se pravi lako. Zasitit će vas, osvježiti i rashladiti. Pored toga, zbog diuretičkog djelovanja lubenice, ovaj smoothie će vam pomoći da izbacite toksine iz tijela.
Sastojci: 500 g lubenice iseckane na kockice i očišćene od koštica, 100 g jagoda, pola krastavca srednje veličine, 1 limun, led, nekoliko listića domaće nane.
Priprema:
1. Lubenicu, jagode i krastavac stavite u blender i mutite dok ne dobijete glatku smjesu.
2. Potom iscedite limun, i dodajte sok u tu smjesu.
3. Izdrobite led u blenderu, pa ga prebacite u čaše. Sipajte smoothie preko leda, i po vrhu pospite listićima nane.