Jednostavne ideje za doručak

Žitarice

Sastojci:

Pola šolje žitarica,

1 šolja mlijeka,

pola banane,

prstohvat soli,

cimet.

Priprema:

1. Za ovakvu vrstu recepta najbolji su shakeri ili bočice/čaše s poklopcem.
2. Kombinirajte sve nabrojene sastojke po želji, ostavite da odstoji u frižideru preko noći i možete koristiti idući dan.
3. U ovom receptu možete i sami eksperimentirati namirnicama koje želite, na primjer raznim voćem.

Smoothie od banana i jagoda

Sastojci:

jagode (količina po želji),

1 banana,

1 jogurt,

med (po želji).

Priprema:

1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i smoothie je spreman za korištenje.
2. Ulijte u visoku čašu.
3. Možete ostaviti u frižideru preko noći i ponijeti iduće jutro na posao.

 Tost od krompira

Sastojci:

2 velika krompira,

so,

čili u prahu,

prstohvat bijelog luka u prahu,

sjeckani korijander,

4 kriške hljeba.

Priprema:

1. Skuhajte krompir i pustite ga da se ohladi. Zatim ga ogulite i zgnječite te pomiješajte sa svim
   ostalim sastojcima osim hljeba.
2. Dodajte malo tople vode ili toplog mlijeka kako biste lakše pomiješali sve sastojke.
3. Hljeb ispecite kao tost i između dvije kriške stavite smjesu od krompira.