Vaša kuharica
  • GLAVNA JELA
  • DORUČAK
  • VEGETERIJANSKA JELA
  • DEZERTI
  • PIĆA
Vaša kuharica
  • GLAVNA JELA
  • DORUČAK
  • VEGETERIJANSKA JELA
  • DEZERTI
  • PIĆA

Energetska bomba idealna za početak dana

po Vasa kuharica 25/07/2020
0
FacebookTwitterPinterestWhatsapp

Jutra su obično najužurbaniji dio dana kada vrijeme leti pred očima pa mnogi ljudi često u toj žurbi preskaču doručak. No, već i ptice na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu koji tijelu pruža sve potrebne nutrijente kako bi imalo energije za cijeli dan.

Upravo zato donosimo vam prijedloge za doručak koji će vam dati svu potrebnu energiju. Svaki od moćnih sastojaka ovih doručaka imaju niz hvalospjeva sami za sebe, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana.

Budwigova krema

Sastojci:

4 kašike svježeg zrnatog sira,

2 kašike organskog lanenog ulja,

1 kašika lanenih sjemenki,

voće i orašasti plodovi po želji.

Priprema:

1. U posudu stavite svježi sir, prelijte ga s lanenim uljem i dobro pomiješajte štapnim mikserom sve dok ne dobijte kremastu teksturu, a cjelokupno ulje nije sljubljeno sa sirom.
2. Smjesu prelijte preko lanenih sjemenki koje ste prethodno samljeli u aparatu za mljevenje kave.
3. Ručno promiješajte sastojke, pa preko svega dodajte komadiće voća poput banana, šljiva, šumskih bobica te nekolicine orašastih plodova poput oraha i badema.

Lanene sjemenkeLaneno uljesir

Preporučujemo

Pašteta od maslina

15/01/2023

Kajgana od bundeve

05/01/2023

Sendvič Hestona Blumentahala

21/12/2022

Topli sendvić za doručak

14/12/2022

Savršeni doručak bez kuhanja

22/11/2022

Uštipci s jogurtom i jajetom

19/11/2022

Slatki čokoladni sendvič

18/11/2022

Proteinski hljeb

17/11/2022

Kako da kajgana bude pahuljasta

10/11/2022

Kroasan s kivijem

03/11/2022

Popularno

  • 1

    Ukusni domaći kroasani

  • 2

    Čorba puna zdravlja

  • 3

    Gljive s lukom

  • 4

    Grčka salata sa sardinama

  • 5

    Slane kokos štangle

Oznake

badem banana biber bijeli luk brašno Cimet Gljive grašak hljeb Jabuka Jaja jaje Jogurt kakao kokos Krompir Limun Luk maslac Maslinovo ulje med meso mlijeko Mrkva Orah paprika paprike paradajz Patlidžan pavlaka Peršun piletina Puter Riža sir so tikvice tjestenina ulje voda vrhnje čokolada Šećer šampinjoni špinat
  • Facebook
  • Youtube

avaz-roto press d.o.o. - 2020


Povratak na vrh