Sastojci:
pola šolje žitarica,
1 šolja mlijeka,
pola banane,
prstohvat soli,
cimet.
Priprema:
1. Za ovakvu vrstu recepta najbolji su shakeri ili bočice/čaše s poklopcem.
2. Kombinirajte sve nabrojene sastojke po želji, ostavite da odstoje u frižideru preko noći i možete ih koristiti idući dan.