Vaša kuharica
  • GLAVNA JELA
  • DORUČAK
  • VEGETERIJANSKA JELA
  • DEZERTI
  • PIĆA
Vaša kuharica
  • GLAVNA JELA
  • DORUČAK
  • VEGETERIJANSKA JELA
  • DEZERTI
  • PIĆA

Osam najzdravijih namirnica

po Vasa kuharica 14/02/2020
0
FacebookTwitterPinterestWhatsapp

Ako imate dilemu šta pojesti ujutro, nutricionisti su odabrali osam najkvalitetnijih namirnica.

– Studije pokazuju da doručak bogat proteinima iz jaja štiti organizam.
– U umjerenim količinama i bez mlijeka i šećera kafa čuva srce.
– Banana srednje veličine bogata je vlaknima, vitaminom C i kalijem.
– Grejpfrut je još jedan odličan izvor vitamina C.
– Šumsko voće je puno antioksidanta, vitamina C i vlakana, a ima malo kalorija.
– Grčki jogurt je izvor proteina koji daju osjećaj sitosti, a bogat je kalcijem.
– Zeleni, crni i bijeli čaj doprinose zaštiti od nekih oblika raka te srčanih problema.
– Zobena kaša je bogata vlaknima pa ćete dugo biti siti.

bananaČajšumsko voćeZobena kaša

Preporučujemo

Pašteta od maslina

15/01/2023

Kajgana od bundeve

05/01/2023

Sendvič Hestona Blumentahala

21/12/2022

Topli sendvić za doručak

14/12/2022

Savršeni doručak bez kuhanja

22/11/2022

Uštipci s jogurtom i jajetom

19/11/2022

Slatki čokoladni sendvič

18/11/2022

Proteinski hljeb

17/11/2022

Kako da kajgana bude pahuljasta

10/11/2022

Kroasan s kivijem

03/11/2022

Popularno

  • 1

    Ukusni domaći kroasani

  • 2

    Čorba puna zdravlja

  • 3

    Gljive s lukom

  • 4

    Grčka salata sa sardinama

  • 5

    Slane kokos štangle

Oznake

badem banana biber bijeli luk brašno Cimet Gljive grašak hljeb Jabuka Jaja jaje Jogurt kakao kokos Krompir Limun Luk maslac Maslinovo ulje med meso mlijeko Mrkva Orah paprika paprike paradajz Patlidžan pavlaka Peršun piletina Puter Riža sir so tikvice tjestenina ulje voda vrhnje čokolada Šećer šampinjoni špinat
  • Facebook
  • Youtube

avaz-roto press d.o.o. - 2020


Povratak na vrh