Sastojci:
2. šoljice špinata ili kelja,
2. šoljice narezanog ananasa,
1. oguljenu i narezanu bananu,
pola narezane jabuke,
2. kašičice lanenih ili chia sjemenki,
2. šoljice vode.
Priprema:
- Sve sastojke miksajte u blenderu dok ne dobijete smoothie ujednačene teksture. Zeleni zdravi smoothie pripremljen od ovih sastojaka sadrži 10.1 gram vlakana te 229 kalorija.