Proteinski doručak

Sastojci:

30 g zobenih pahuljica,

5 g goji bobica,

5 g meda,

20 g jogurta,

20 g suhih marelica,

40 g jabuka,

Cimet,

20 g musli,

20 g čokolade.

Pripreme:

1. U čašu slojevito stavljate redom: musle, čvrsti cijeđeni jogurt, zobene pahuljice koje ste prokuhali s goji bobicama i medom, kremu od jabuke koju ste dobili tako što ste je ogulili, očistili od košpica te narezali na ploškice i lagano dinstali s cimetom dok ne omekša, pa smiksali, a na vrh idu narezane suhe marelice i komadići čokolade.