Grčki jogurt danas uživa veliku popularnost i možete ga nabaviti u svakoj trgovini prehrambenih proizvoda. Umjesto voćnog grčkog jogurta, odaberite običan koji je…
pahuljice
-
-
Sastojci: 1 jaje, 100 g brašna, 50 g zobenih pahuljica, 50 ml biljnog ulja, 2 banane, 100 ml mlijeka, 90 g smeđeg šećera, 5 g praška za pecivo. Priprema: 1.…
-
Treba vam svega nekoliko sastojaka i četrdesetak minuta za ove ukusne kekse za koje vam neće biti potrebna čak ni rerna. Pripremite sastojke, ubacite ih…
-
Sastojci: 3 šoljice zobenih pahuljica 2 veće zrele banane 3 kašike rižinog sirupa ili meda 4 kašike kikiriki maslaca, bez dodanog šećera i…
-
Sastojci: pola šoljice nemasnog ili bademovog mlijeka, pola šoljice zobenih pahuljica, 1 kašičica meda, 1 kašičica chia sjemenki, prstohvat soli, 1 kašičica kikiriki…
-
Sastojci: 1 banana, kokosove pahuljice, kikiriki puter ili otopljena crna čokolada. Priprema: Na kružiće banane stavite malo putera ili otopljene čokolade i odozgo pospite pahuljicama.…
-
Doručak nikako ne treba izbjegavati, jer se na taj način obezbjeđuje dovoljan unos kalcija, željeza, vitamina B i D, posebno važnih za razvoj…
-
Sastojci: 100 g pahuljica (zobeni, pirovi, ječmeni ili heljdini), 3 dcl mlijeka, 2 kašičice chia sjemenki, 1 kašičica glukomanana u prahu, 1 kašika…
-
Sastojci: 1/3 šolje mlijeka, 2/3 šolje zobenih pahuljica, 1 kašičica chia sjemenki, 1 mala banana, šaka borovnica, malo cimeta, med ili agavin sirup po želji. Priprema: 1. U lončiću zagrijte…
-
Sastojci za smjesu: 100 g zobenih pahuljica, 2 jaja, 100 g posnog sira, 1 banana, 1 kašičica praška za pecivo, 50 ml bademovog mlijeka, malo ulja. Za preljev: 4 kašike bademovog…
-
Sastojci: 5 hurmi, 1 čaša vrele vode, pola banane, zobene pahuljice, malo cimeta. Priprema: 1. Hurme preliti vrelom vodom i ostaviti da stoji…
-
Mješavine žitarica uglavnom se sastoje od zobenih, pšeničnih i kukuruznih pahuljica te pira, amaranta, kvinoje, ječma, heljde i riže, a ponekad su im…
-
Sastojci: 30 g zobenih pahuljica, 5 g goji bobica, 5 g meda, 20 g jogurta, 20 g suhih marelica, 40 g jabuka, Cimet, 20 g musli, 20…
-
Sastojci: 1/3 šolje mlijeka, 2/3 šolje zobenih pahuljica, 1 kašičica chia sjemenki, 1 mala banana, šaka borovnica, malo cimeta, med ili agavin sirup po želji. Priprema: 1. U lončiću zagrijte…
-
Sastojci: 100 g badema, 100 g lanenih sjemenki, 125 g zobenih pahuljica, prstohvat soli, pola vrećice praška za pecivo, 8 bjelanjaka, 300 g…
-
Sastojci: Pola šoljice kvinoja, Pola šoljice zobenih pahuljica, 2 kašike grožđica, kašičica mljevenog cimeta, kašičica javorovog sirupa, jabuka, 2 dl mlijeka Priprema: U…
-
Sastojci: šoljica zobenih pahuljica, šolja mlijeka, pola šolje borovnica, kašika mljevenog lanenog sjemena, 5 badema. Priprema: 1. Skuhajte zobene pahuljice u mlijeku,…
-
Sastojci: 200 g pahuljica od integralnih žitarica, 200 g voćnog jogurta, 200 g svježih borovnica. Priprema: Nalijte jogurt, po njemu…