Jutro započnite chia pudingom

Sastojci:

Četvrtina šolje chia sjemenki,

1 šolja vode (može i bademovo mlijeko),

četvrtima kašike cimeta,

četvrtina kašike vanilije praha,

2 hurme.

Priprema:

1. Stavite chia sjemenke u zdjelu te ih namočite u vodu ili mlijeko. Dodajte ostatak sastojaka i pustite da sve odstoji 30 minuta povremeno miješajući.

2. Kada je smjesa dovoljno gusta možete početi praviti desert. U zdjelicu prvo stavite 2-3 kašike guste smjese pa malo sezonskog voća (jabuke ili banane) zatim opet guste smjese i tako do vrha zdjelice „gradite“ svoj puding.