S chia jogurtom i borovnicama započnite dan

po Vasa kuharica

Sastojci:

2 dl kefira/jogurta,

3 kašike chia sjemenki,

pola kašičice cejlonskog cimeta ili običnog cimeta,

pola sjemenki mahune vanilije ili ekstrakt,

1 kašika mljevenog lana,

1 kašičica meda ili više po želji,

1 šolja borovnica.

Priprema:

1. Sve sastojke osim borovnica pomiješati u posudici i ostaviti poklopljeno u frižideru 3 sata, a najbolje preko noći. Na taj način će chia nabubriti, a začini pustili aromu.
2. Napravljeni chia jogurt slagati u čašu/teglu u slojevima tako da pola jogurta odvojite i umiješate borovnice.
3. Slažite naizmjenično slojeve, a između možete dodati svježe ili sušeno voće, kokos, sjemenke.

Preporučujemo