Sastojci:
pola šoljice nemasnog ili bademovog mlijeka,
pola šoljice zobenih pahuljica,
1 kašičica meda,
1 kašičica chia sjemenki,
prstohvat soli,
1 kašičica kikiriki maslaca,
pola oguljene i narezane banane.
Priprema:
1. Sve sastojke, osim banane, pomiješajte u nekoj zdjelici ili velikoj čaši.
2. Ostavite preko noći u frižider te ujutro ukrasite bananom, a možete posuti i malo cimeta.
3. Možete po želji dodati i orašaste plodove poput oraha i lanenih sjemenki.