Zobena kaša za jutarnji obrok

Sastojci:

pola šoljice nemasnog ili bademovog mlijeka,

pola šoljice zobenih pahuljica,

1 kašičica meda,

1 kašičica chia sjemenki,

prstohvat soli,

1 kašičica kikiriki maslaca,

pola oguljene i narezane banane.

Priprema:

1. Sve sastojke, osim banane, pomiješajte u nekoj zdjelici ili velikoj čaši.
2. Ostavite preko noći u frižider te ujutro ukrasite bananom, a možete posuti i malo cimeta.
3. Možete po želji dodati i orašaste plodove poput oraha i lanenih sjemenki.