Sastojci:
100 g pahuljica (zobeni, pirovi, ječmeni ili heljdini),
3 dcl mlijeka,
2 kašičice chia sjemenki,
1 kašičica glukomanana u prahu,
1 kašika goji jagoda,
2 kašike agavinog sirupa,
1 banana.
Priprema:
1. U mlijeku skuhti pahuljice pa dodati chia sjemenke, goji jagode, agavin sirup, bananu, glukomanan i sve skupa dobro smiksati štapnim mikserom.
2. Preliti u posudice i pričekate 10 minuta, da se ohladi.