Sastojci:  1 banana, kokosove pahuljice, kikiriki puter ili otopljena crna čokolada. Priprema:  Na kružiće banane stavite malo putera ili otopljene čokolade i odozgo pospite pahuljicama. …

Sastojci: 300 grama integralne tjestenine po želji, 2 patlidžana, 2 čili papričice, 200 grama sira ricotta, 2 male konzerve pelata, 40 g pinjola, 2 …

Sastojci: 250 g svježeg tofua, nekoliko kašika svježeg biljnog mlijeka, 1 ljubičasti luk,  kašičica kurkume, prstohvat crne soli, kašičica prehrambenog kvasca, malo crvene …

Sastojci:  300 g leblebija, malo maslinovog ulja, začin po ukusu (so, mljevena kajenska paprika, ćili…) Priprema:   1.    Zagrijte rernu na 200 stepeni. Poprskajte …

Meso stavljamo na hladnu tavu  Kad meso dodirne vruću tavu njegova se površina počinje karamelizirati, odnosno dobiva lijepu tamnosmeđu boju iza koje se …

Sastojci za tijesto: 3 jaja, 100 g šećera, 1 kašičica naribane limunove korice, 5 g oštrog brašna, 1 kašičica praška za pecivo. Za …

Sastojci: šolja riže, 3 male glavice brokolija, tikvica srednje veličine, 2 čehna bijelog luk, glavica crnog luka, dvije kašike ulja, 200 g sitnog …

Doručak nikako ne treba izbjegavati, jer se na taj način obezbjeđuje dovoljan unos kalcija, željeza, vitamina B i D, posebno važnih za razvoj …

Sastojci: 500 g pilećeg mesa, 2 glavice crnog luka, 4 veze peršuna, 3 kašičice soli, pola kašičice bibera, malo šafrana, 90 ml maslinovog …