Sve osobe sklone alergijama, intoleranciji na hranu te oni koji boluju od dijabetesa, ali i oni različitih prehrambenih odabira (veganstvo, makrobiotika) mogu jesti…
"tost"
-
-
Iako je sir na reputaciji kao vrlo kalorična i masna namirnica, kada se konzumira umjereno zapravo je odličan izvor kalcija, proteina i vitamina…
-
Činjenicu da je doručak najbitniji obrok u danu većina nas je već priznala i shvatila posve ozbiljno . Prije nego što počnemo doručkovati…
-
Sastojci: 2 kriške hljeba, 1 kašika maslaca, 50 g svježeg špinata, 1 čehno bijelog luka, 50 g naribane gaude, so, biber. Priprema: 1.…
-
Sastojci: Pola crvene paprike, pola tikvice, pola čehna bijelog luka, 1 kašičica tahinija, pola kašičice kumina, 1 prstohvat soli. Priprema: 1. Stavite sve…
-
Sastojci: 100 g mladog sira, 100 g rikote, čehno bijelog luka, veza bosiljka, veza peršuna, veza vlasca, 1-2 grančice svježeg ili kašičica sušenog…
-
Sastojci: 300 grama integralne tjestenine po želji, 2 patlidžana, 2 čili papričice, 200 grama sira ricotta, 2 male konzerve pelata, 40 g pinjola, 2…
-
Sastojci: 8 komada tost hljeba, 4 paradajza, 2 kašike sjeckanog bosiljka, 200 g krem sira, 4 kašike paradajz pirea, 2 čehna bijelog luka,…
-
Krastavci su gotovo idealna ljetna namirnica. Zbog velikog sadržaja vode, i gotovo neutralnog okusa, pružaju toliko potrebno osvježenje ljeti. Konzumiraju se svježi, uglavnom…
-
Sastojci: pola crvene paprike, pola tikvice, pola čehna bijelog luka, 1 kašičica tahinija, pola kašičice kumina, 1 prstohvat soli. Priprema: Stavite sve sastojke…
-
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je osam preporuka za osobe kojima ne polazi za rukom da smanje tjelesnu težinu tokom mjeseca ramazana, zbog…
-
Sastojci: 300 g gljiva, paradajz, 2 čehna bijelog luka, plavi patlidžan, sirće, so, peršun, bosiljak, 4 zemičke od integralnog brašna. Priprema: 1. Gljive…
-
Sastojci: pola crvene paprike, pola tikvice, pola čehna bijelog luka, 1 kašičica tahinija, pola kašičice kumina, 1 prstohvat soli. Priprema: 1. Stavite sve…
-
Amarant je sve popularnija bezglutenska žitarica, čije ime sugerira besmrtnost, što puno govori o njenom blagotvornom djelovanju na organizam i nutritivnim vrijednostima. Zdrave tvari nalaze…
-
Doručak bi mogao postati još ukusniji ako šansu date kulinarskom trendu – jajima u oblaku koja, baš kao što im sam naziv govori,…
-
Široki struk stvara vam noćne more? Stručnjaci s Univerziteta u Notingemu kažu da doručak s niskim glikemijskim indeksom (GI), poput muslija, mlijeka, kompota…
-
Zobena kaša je odličan izbor doručka, a to potvrđuje i studija objavljena u časopisu „Annals of Nutrition and Metabolism“. Rezultati su pokazali da…
-
Temeljni savjet za dugotrajan osjećaj sitosti je konzumiranje hrane u više manjih obroka. Osim smanjenog opterećenja na probavni sistem i izostanak osjećaja težine…
-
Ako imate dilemu šta pojesti ujutro, nutricionisti su odabrali osam najkvalitetnijih namirnica. – Studije pokazuju da doručak bogat proteinima iz jaja štiti organizam.…
-
Sastojci: 800 g fileta oslića, 1 limun, 1 kašika začina. Korica: 150 g tosta, 40 g sira ribanca, 50 ml ekstra djevičanskog maslinovog…