Kukuruzno brašno je namirnica koja se može pripremati na veliki broj načina. Sаdrži niz osnovnih hrаnljivih mаterijа. Koristeći ga u ishrani, povećаvаmo unos…
Doručak
-
-
Ketogena dijeta je način prehrane koji se temelji na unosu minimalnih količina ugljikohidrata i povećanom unosu masti. Ovo je bio najtraženiji zdravstveni pojam…
-
Poznate su brojne zdravstvene blagodati bijelog luka, a ako ste i vi ljubitelj ove moćne aromatične namirnice bez koje je nemoguće zamisliti mnoga…
-
Kvinoja je poznata po tome što je iznimno zdrava. Možemo je pripremati slično kao rižu ili kus-kus, odlična je u slanim i slatkim…
-
Heljda je lako probavljiva, a superhranjiva i puna energije. Ubraja se među namirnice koje odlično griju tijelo, pa je poželjna u hladnim danima. Ne sadrži gluten pa…
-
Ovi keksići se veoma lako pripremaju, a izborom različitih modli možete dobiti i razne oblike slanih grickalica Sastojci: 100 g pirova brašna 100…
-
Popularnost smoothieja za doručak u posljednje dvije godine je zaista uzela maha i u potrazi za savršenim omjerom svih vitamina i minerala u…
-
Doručak
Ne bacajte stari hljeb: 7 genijalnih trikova da ga iskoristite i uživate u pravim delicijama
Ako vam je ostalo hljeba, nema potrebe da ga bacate. Donosimo nekoliko izvrsnih načina na koje ga možete iskoristiti. Dvopek Hljeb isijecite na…
-
Savršeno zdravi jutarnji ritual velikog broja ljudi Sastojci: 1 mala banana 4 jaja 1/4 šoljica kokosovog brašna 1/3 šoljice kokosovog mlijeka 1 kašičica vanilije…
-
Mirisi koji će se proširiti dok se hljeb peče su neopisivi, a mekoća iznutra i hrskava korica izvana, čine ga neodoljivim ne samo…
-
Energetske vrijednosti i zdravstvene prednosti avokada nipošto nisu zanemarive. Ali zato, jednom kad probate s njim napraviti zdravi doručak, ručak, dezert, užinu i…
-
Čokoladni namaz bit će vam još draži kad ga napravite sami. Uživat ćete bez grižnje savjesti jer ćete biti sigurni u kvalitetu svakog…
-
Probali smo jaja na razne načine, ali većinom se držimo klasika poput jaja na oko, kajgane, omleta… Red je došao da isprobamo nešto…
-
Belgijski vafli su odlična ideja za doručak, ili kada vam se jede nešto slatko. Ovi mirisni i rumeni zalogajčići stoljećima su se pekli…
-
Sitni zalogaji omiljeni su jer se jedu rukama, a i pripremaju se puno brže od “većih” jela. Osnovna smjesa dobiva se miješanjem maslaca,…
-
Krompir volimo na sve načine, a ovo je jedan na koji ga još niste probali. Idealno za jači doručak ili brzinski, zasitni ručak…
-
Idealan početak dana definitivno počinje s kafom i kroasanom. Dvojac koji tvori savršenu jutarnju kombinaciju stvoren je za uživanje u doručku. Omiljeno francusko…
-
Brojne su dobrobiti chia sjemenki: imaju visoku prehrambenu vrijednost, tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima (A, B, E i D) i mineralima (kalcijem, kalijem, bakrom,…
-
Fritata je jelo porijeklom iz Italije. Ovdje se kombinira povrće sa jajima na način koji podsjeća na klasičan omlet, ali se jelo obavezno…
-
Savršene prženice bi trebale biti meke i kremaste u sredini, a zlatne i hrskave spolja. Najčešće se služe za doručak, posebno vikendom, i…