Namazi koje ćete pripremati kod kuće zdrava su varijanta kupovnih verzija, a osim što ćete obroke obogatiti vitaminima i mineralima, možete ih čuvati…
sir
-
-
Sastojci: 2 kriške integralnog hljeba, 1 šolja brokule (odvojeni sitniji cvjetići), polovina crvene paprike – nasjeckana, nekoliko sitnih kuglica mozzarelle, maslinovo ulje po…
-
Slani špinat kolač savršen je kao međuobrok ili kao prilog uz proteinski dio obroka. Može se konzumirati u toploj, ali i ohlađenoj varijanti. Sastojci:…
-
Sastojci: 500 g švapskog sira, 7-8 kašika griza, 4-5 kašika oštrog brašna, 4 jaja, prstohvat soli i malo šećera. Priprema: 1. Sjediniti sve…
-
Sastojci: 400 g feta sira, 1 jaje, brašno, prezle, so, biber, suhi biljni začin, ulje za prženje. Priprema: Sir pažljivo isijecite na kriške…
-
Sastojci: 3 srednje tikvice, 250 g feta sira, pola veze kopra, 3 jaja, 100 g brašna, 50 g prezli, 4 struka mladog luka,…
-
Sastojci: 1 kg brokule, 200 g gorgonzole, 200 g mocarele, 200 g parmezana, 100 g ementalera, so, biber, začini po želji. Priprema: 1.…
-
Sastojci: 500 g njoki, 200 ml pasiranog paradajza, 1 glavica luka, so, biber, maslinovo ulje, parmezan. Priprema: Nasjeckajte luk na komadiće i popržite…
-
Sastojci: 4 velika paradajza, 3 jaja, 100 g sira, 2 kašike peršuna, so i mljeveni crni biber. Priprema: 1. Paradajz operate i odrežite…
-
Iako je sir na reputaciji kao vrlo kalorična i masna namirnica, kada se konzumira umjereno zapravo je odličan izvor kalcija, proteina i vitamina…
-
Sastojci: Konzerva tune, jedno pakiranje tjestenine, sok od pola limuna, 100 grama sira, kašičica soli, biber, majčina dušica, šaka bučinih košpica. Priprema: 1.…
-
Mascarpone je svježi kravlji sir s visokim udjelom mliječne masti do 75 posto koji se dobiva od vrhnja i kiselina. Potječe iz Italije, tačnije iz Lombardije,…
-
Sastojci: 2 kriške hljeba, 1 kašika maslaca, 50 g svježeg špinata, 1 čehno bijelog luka, 50 g naribane gaude, so, biber. Priprema: 1.…
-
Sastojci: 10-ak jagoda, 60 g svježeg krem sira, 50 g gorgonzola, 1 kašičica prirodnog zaslađivača ili šećera, zrnasti baguette narezan na kriške, prstohvat…
-
Sastojci: 100 g mladog sira, 100 g rikote, čehno bijelog luka, veza bosiljka, veza peršuna, veza vlasca, 1-2 grančice svježeg ili kašičica sušenog…
-
Sastojci: šolja riže, 3 male glavice brokolija, tikvica srednje veličine, 2 čehna bijelog luk, glavica crnog luka, dvije kašike ulja, 200 g sitnog…
-
Sastojci: 150 g lososa, 1 dl vrhnja za šlag, 200 g krem sira, so, biber, 1 limun, kašičica suhog ili kašika svježeg sjeckanog…
-
Sastojci: 300 g pilećeg filea, 100 g feta sira, 100 g susama, 3 kisela krastavčića, 100 g mljevenog kikirikija. Priprema: Skuhano bijelo meso…
-
Ako umjesto slatkog, više volite slani doručak, tost s namazom za vas bi mogao biti idealan izbor. Tost od cjelovitog zrna mnogo je…
-
Ništa ne tješi bolje od lazanja, mekanih listova tjestenine sljubljenih s mesnim raguom, povrćem, parmezanom i domaćim bešamelom. Uobičajena je zabluda da je…