Namazi koje ćete pripremati kod kuće zdrava su varijanta kupovnih verzija, a osim što ćete obroke obogatiti vitaminima i mineralima, možete ih čuvati…
Doručak
-
-
Sastojci: 3 kašike lješnika, 1 kašičica maslinovog ulja, 2 kriške integralnog hljeba, 3 kašike grčkog jogurta, 2 kašike meda, so i mljeveni crni…
-
Doručak
Ujutro pripremite jednostavne zalogaje koji vam neće oduzeti mnogo vremena, a bit će mirisni i topli
Donosimo ideje za najfinija peciva koja će se odlično složiti s kišnim danima, šoljom čaja i omiljenom knjigom… Ujutro pripremite jednostavne zalogaje koji vam neće…
-
Sastojci: 2 kriške integralnog hljeba, 1/4 šolje narezanog krastavca, pola šolje naribane mrkve, 2 kašike humus namaza, 1 šaka svježeg baby špinata, 2…
-
Sastojci: 2 kriške integralnog hljeba, 1 šolja brokule (odvojeni sitniji cvjetići), polovina crvene paprike – nasjeckana, nekoliko sitnih kuglica mozzarelle, maslinovo ulje po…
-
Sastojci: 2 kriške integralnog hljeba, 1 kašika kikiriki maslaca, narezana banana, po želji i bilo koje drugo voće. Priprema: Namažite obje kriške hljeba…
-
Svima poznati namazi od lješnika kalorični su i često nezdravi. Zato vam donosimo recept za zdraviju verziju namaza, a radi se uz pomoć…
-
U duboku posudu za pečenje razbijte dvoje jaja i ulijte pola šolje mlijeka. Posolite i dodajte cimet, a u smjesu možete umutiti i…
-
Sastojci: 500 g brašna, 20 g svježeg kvasca, 300 g tikvice, mlaka voda, ulje, so. Priprema: 1. U 4,5 dl mlake vode otopiti 20-30 g svježeg kvasca. 2. Prosijati…
-
Sastojci: 400 g feta sira, 1 jaje, brašno, prezle, so, biber, suhi biljni začin, ulje za prženje. Priprema: Sir pažljivo isijecite na kriške…
-
Sastojci: 450 ml toplog mlijeka, 200 ml maslinovog ulja, 1 jaje + 1 bjelance, 8 g suhog kvasca, 1 kašičica šećera, 1 kašičica soli, oko 700 do 750 g brašna,…
-
Sastojci: 250 g špinata, 1 jaje, 1 šolju kvinoje, 1 kašika maslinovog ulja, so, pola čili papričice, 2 kašičice krušnih mrvica, biber, 3 kašike…
-
Sastojci: 1 čaša mlijeka, 1/3 čaše ulja, 1 jaje, 1 kašika kvasca, 2 male kašičice soli, 2 male kašičice šećera, 4 čaše brašna,…
-
Sastojci: 4 velika paradajza, 3 jaja, 100 g sira, 2 kašike peršuna, so i mljeveni crni biber. Priprema: 1. Paradajz operate i odrežite…
-
Sastojci: 4 komada starog bijelog hljeba, 2 jaja, 2 kašike mlijeka, 1 kašika maslinovog ulja, kašičica cimeta, prstohvat smeđeg šećera. Priprema: Pomiješajte jaja,…
-
Sastojci: 500 g glatkog brašna, 350 ml mlake vode, 7 g suhog kvasca, 10 g soli, 7 kašika djevičanskog maslinovog ulja (3 kašike…
-
Sastojci: Hljeb ili pecivo, dva pileća fileta pržena na malo ulja, paradajz, zelena salata. Domaći tzatziki umak: Naribani krastavci, naribani/sitno narezani bijeli luk,…
-
Sastojci: 1 šolja badema, 1 šolja grožđica, 50 g čokoladnog whey proteina, 2 kašike kokosovog brašna, prstohvat soli. Priprema: Stavite bademe u blender…
-
Sastojci: 1-2 oslića, kukuruzno brašno, 2 bjelanca, so, kiseli krastavci, tartar, salsa od paprika, pecivo sa sjemenkama. Priprema: Isfiletirajte oslić i narežite meso…
-
Činjenicu da je doručak najbitniji obrok u danu većina nas je već priznala i shvatila posve ozbiljno . Prije nego što počnemo doručkovati…